আজকের দিন তারিখ ১৬ই জানুয়ারি, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ, শনিবার, ২রা মাঘ, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ
সর্বশেষ সংবাদ
Category Archives: স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

শীতে বাদাম খাওয়ার যত উপকারিতা

দিনের শেষে ডেস্ক :  আজকাল অনেকে স্বাস্থ্য সচেতন। শরীর সুস্থ রাখতে অনেকে বাদাম খেতে পছন্দ করেন। বাদাম খুব পুষ্টিকর খাবার। এতে রয়েছে নানান ধরণের পুষ্টি উপাদান। আমরা অনেকেই অলস সময়ে বাদাম খেতে পছন্দ করি। হোক সেটি চীনা বাদাম অথবা কাজু....

জানুয়ারি ১১, ২০২১

শীতে কমলার যত উপকারিতা

দিনের শেষে ডেস্ক :  শীতকাল মানেই কমলা লেবু। এই ফল যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত পুষ্টিকর। সুস্থ থাকতে তাই চিকিত্সকরা শীতকালে রোজ কমলা খাওয়ার পরামর্শ দেন। কমলা ভিটামিন সি’তে ভরপুর। ভিটামিন ‘সি’ শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান। শীতে রোগ প্রতিরোধ....

জানুয়ারি ৫, ২০২১

পেটের মেদ কমাতে পাকা কলার জুড়ি নেই

দিনের শেষে প্রতিবেদক :  পেটের চর্বি নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় থাকেন। সঙ্গে অতিরিক্ত ওজন হলে তো কথাই নেই। ওজন কমাতে অনেকেই খাবার খাওয়া কমিয়ে দেন কিংবা বন্ধ করে দেন। অনেকেই ব্যস্ত থাকেন শরীর চর্চা নিয়ে। তবে অল্প কিছু খাবারের তালিকা মেনে....

নভেম্বর ২৯, ২০২০

৯০ নয় ফাইজারের টিকা ৯৫ শতাংশ কার্যকর

দিনের শেষে ডেস্ক :  তৃতীয় ধাপের পরীক্ষার প্রাথমিক ফলাফলের বরাতে ফাইজারের টিকা ৯০ শতাংশ কার্যকর বলে জানানো হলেও এবার বিস্তারিত ফলাফল পাওয়া গেছে। তাতে দেখা যাচ্ছে ওই ভ্যাকসিন ৬৫ বছরের বেশি বয়স্কদের ক্ষেত্রে ৯৫ শতাংশ কার্যকর। তৃতীয় ধাপের এই পরীক্ষা....

নভেম্বর ১৯, ২০২০

মডার্না’র ভ্যাকসিন নিয়ে আশাবাদী বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

দিনের শেষে ডেস্ক :  করোনা ভ্যাকসিন নিয়ে বেশ আশাবাদী হয়ে উঠছে সংশ্লিষ্টরা। মার্কিন ওষুধ নির্মাতা প্রতিষ্ঠান মডার্নাকে নিয়ে এবার আশার কথা শোনালো বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। সংস্থাটির প্রধান জানান, মডার্না কোভিড-১৯-এর টিকা প্রায় ৯৫ শতাংশ কার্যকর হওয়ার যে দাবি করেছে তা....

নভেম্বর ১৭, ২০২০

হু’র তালিকাভুক্ত বাংলাদেশি ভ্যাকসিন

দিনের শেষে ডেস্ক : বাংলাদেশের গ্লোব বায়োটেকের তিনটি কোভিড-১৯ ভ্যাকসিনকে তালিকাভুক্ত করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। শনিবার এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানিয়েছে গ্লোব বায়োটেক লিমিটেড। বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, ‌‘বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) গত ১৫ অক্টোবর ২০২০ তারিখে গ্লোব বায়োটেক....

অক্টোবর ১৮, ২০২০

সাড়া ফেলেছে ‘হেলথ-ই-কুইপ বিডি’

দিনের শেষে প্রতিবেদক : দুই বছর আগে যাত্রা শুরু করে অনলাইন শপ ‘হেলথ-ই-কুইপ বিডি’। যেখানে সকল প্রকার মেডিকেল এবং ডায়াগনস্টিক ল্যাব ইকুইপমেন্ট আমদানিকারকদের পণ্য ওয়েবসাইটে উপস্থাপন করা হচ্ছে। এমনকি বাংলাদেশের প্রত্যন্ত অঞ্চল থেকেও একজন মেডিকেল অথবা ডায়াগনস্টিক ল্যাব এর মালিক....

অক্টোবর ১৩, ২০২০

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে খান এগুলো

দিনের শেষে ডেস্ক  :   কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে দূরে থাকতে খাদ্য তালিকায় আঁশজাতীয় খাবার রাখুন বেশি করে। পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি পান ও নিয়মিত ঘুমও কিন্তু জরুরি। তবে দীর্ঘদিন ধরে এই সমস্যায় ভুগলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। প্রতিদিন খোসাসহ একটি করে আপেল খান।....

অক্টোবর ২, ২০২০

ওজন থাকুক নিয়ন্ত্রণে

দিনের শেষে ডেস্ক :  ওজন কমাতে চাইলে সঠিক ডায়েট যেমন জরুরি, তেমনি প্রয়োজন এক্সারসাইজও। বাড়িতেই অন্তত ২০ মিনিট শরীরচর্চা করুন নিয়মিত। পাশাপাশি খাবার তালিকায় নজর দিন। একটি প্লেটের অর্ধেক সবজি, এক চতুর্থাংশ কার্বোহাইড্রেট (ভাত, রুটি, পাস্তা, নুডলস ইত্যাদি) আর বাকি....

সেপ্টেম্বর ২৫, ২০২০

ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ ৫ খাবার

দিনের শেষে ডেস্ক :   হাড়ের যত্নের ক্ষেত্রে অধিকাংশ মানুষই হয় খুব উদাসীন, নয়তো তেমন ভাবে কিছুই জানি না! অতিরিক্ত লবণ, সফট ড্রিংকস, অতিরিক্ত চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস, অতিরিক্ত প্রোটিন বা প্রাণীজ প্রোটিন হাড়ের খুব ক্ষতি করে। এমনই আরও অনেক....

সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২০