ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ ৫ খাবার
দিনের শেষে ডেস্ক : হাড়ের যত্নের ক্ষেত্রে অধিকাংশ মানুষই হয় খুব উদাসীন, নয়তো তেমন ভাবে কিছুই জানি না! অতিরিক্ত লবণ, সফট ড্রিংকস, অতিরিক্ত চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস, অতিরিক্ত প্রোটিন বা প্রাণীজ প্রোটিন হাড়ের খুব ক্ষতি করে। এমনই আরও অনেক....সেপ্টেম্বর ১৭, ২০২০
মোবাইল থেকে চোখের সুরক্ষা করবেন যেভাবে
দিনের শেষে ডেস্ক : আমাদের মধ্যে অনেকেই আছি যারা কাজ ছাড়াও সময় কাটাচ্ছি মোবাইল, টেলিভিশন অথবা ল্যাপটপ নিয়ে। এতে করে কারও কারও চোখ জ্বালা, চোখ শুকিয়ে যাওয়া, চোখে অস্বস্তি, চোখ লাল হওয়া, ভারী ভাব, ঝাপসা দেখা, কপাল, ঘাড়, পিঠ, কোমর,....সেপ্টেম্বর ১৫, ২০২০
ত্বক সুন্দর রাখতে খাবেন যেসব খাবার
দিনের শেষে ডেস্ক : কেবল রূপচর্চা করলেই যে সুন্দর ত্বক পাবেন এমন নয়। প্রাকৃতিক উজ্জ্বল ও প্রাণবন্ত ত্বকের জন্য চাই স্বাস্থ্যকর খাবার ও নিয়মিত ঘুম। পাশাপাশি পানি পান করতে হবে প্রচুর পরিমাণে। জেনে নিন ডায়েট মেন্যুতে কোন কোন খাবার রাখলে পাবেন....আগস্ট ১১, ২০২০
করোনাকালে মন ভালো রাখবে যেসব খাবার
দিনের শেষে ডেস্ক : করোনায় আক্রান্ত হলে কী হবে? পরিবারের সদস্যরা সুরক্ষিত থাকবে তো? চাকরি বা ব্যবসার অবস্থা কী হবে? বর্তমান সময়ে সবার মনেই এমব প্রশ্ন জোরালো হচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা যোগা, মেডিটেশন করতে বলছেন৷ ভয় দেখাচ্ছেন এই বলে যে বাড়াবাড়ি উদ্বেগ....জুলাই ২৪, ২০২০
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নতুন নির্দেশনা : মাস্ক কখন স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক
দিনের শেষে ডেস্ক : করোনাভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে নিয়মিত মাস্ক পরা অনেকেই প্রায় অভ্যাসে পরিণত করেছেন। তবে বিশেষ কিছু ক্ষেত্রে মাস্ক পরে থাকাটাই স্বাস্থ্যের পক্ষে বেশি বিপজ্জনক হতে পারে! করোনাভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে মাস্ক পরা যেমন জরুরি, তেমনই কিছু কিছু ক্ষেত্রে মাস্কের....জুলাই ৫, ২০২০
ব্রিটেনে বর্ষসেরা চিকিৎসক নির্বাচিত হলেন বাংলাদেশি বংশোদ্ভত নারী
দিনের শেষে ডেস্ক : করোনায় সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্ত দেশগুলোর মধ্যে একটি হচ্ছে যুক্তরাজ্য। এখন পর্যন্ত দেশটিতে মারণ এই ভাইরাসে মোট আক্রান্ত হয়েছে ২ লাখ ৮৪ হাজার ২৭৬ জন। এর মধ্যে মৃত্যু হয়েছে ৪৪ হাজার ১৩১ জনের। দেশটিতে করোনার এই মহামারীর সময়ে....জুলাই ৪, ২০২০
সকালের যে ব্যায়াম শরীরকে সুস্থ রাখবে
দিনের শেষে প্রতিবেদক : শরীর সুস্থ থাকলে মনও সুস্থ থাকে– এমনটিই বলেন মনোবিদরা। সুস্থ শরীর গঠনের মূল চাবিকাঠি হচ্ছে যোগব্যায়াম। সকালে প্রথম সূর্যের আলোতে যোগব্যায়াম করা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। আসুন জেনে নিই চারটি যোগব্যায়াম সম্পর্কে– সূর্যালোকে ব্যায়াম : প্রতিদিন....জুন ২৮, ২০২০
বয়স ৫০ পেরোলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যে খাবার
দিনের শেষে প্রতিবেদক : বয়স বৃদ্ধি পাওয়ার সঙ্গে বদলাতে থাকে শরীরের সকল কার্যকারিতা এবং রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা। এতে করে নির্দিষ্ট একটি বয়সের পর স্বাভাবিক নিয়মেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে। বয়স ৫০ পেরোলেই যার প্রাদুর্ভাব দেখা দিতে শুরু করে....জুন ২৮, ২০২০
পিটিআইয়ের রিপোর্ট : যুবতী আকস্মিকভাবে জানলেন তিনি আসলে পুরুষ
দিনের শেষে ডেস্ক : তিরিশ বছর বয়সী এক যুবতী। আকস্মিকভাবে তিনি জানতে পারলেন যে, তিনি নারী নন। তিনি একজন পুরুষ। কলকাতার একটি হাসপাতালের চিকিৎসকরা তাকে পুরুষ বলে ঘোষণা করেছেন। এ নিয়ে চারদিকে শোরগোল। খবর জানাজানি হতেই লোকজনের ভিড় জমতে থাকে....জুন ২৭, ২০২০
কসাইখানার কর্মীরা কেন বেশি করোনায় আক্রান্ত হচ্ছেন?
দিনের শেষে ডেস্ক : ইউরোপ ও আমেরিকায় মাংস প্রক্রিয়াজাতকরণ কারখানা এবং কসাইখানার কর্মীদের মধ্যে করোনা ভাইরাস সংক্রমণের ঘটনা ঘটেছে। যুক্তরাজ্য, ফ্রান্স, জার্মানি ও স্পেনসহ ইউরোপের বিভিন্ন দেশে এই ধরনের প্রতিষ্ঠানে করোনা ভাইরাস সংক্রমণ বেশি হয়েছে। সাধারণত ভাইরাস সংক্রমণের শিকার কোনো....জুন ২৫, ২০২০