ঘি খেলেও কমবে ওজন
দিনের শেষে প্রতিবেদক : অনেকেই ঘি খেতে বেশ পছন্দ করেন। আর ঘিতে রয়েছে ফ্যাট, যার অর্ধেকটাই স্যাচুরেটেড। এছাড়া রয়েছে কোলেস্টেরলও। তারপরেও ঘি ওজন কমাতে পারে, এমনটা বিশ্বাস করা যায় না। তবে সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল-এর বিজ্ঞানীরা বললেন এটা সম্ভব। তারা....আগস্ট ৮, ২০২১
ক্যান্সার প্রতিরোধে পুষ্টিগুণে ভরপুর করলা
দিনের শেষে ডেস্ক : করলা খেতে ভীষণ তিতা অথচ পুষ্টিগুণে ভরপুর। ইংরেজিতে এ জন্য তরকারিটির নাম বিটার মেলন। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, অপছন্দনীয় এই সবজিটিই দূর করতে পারে ক্যান্সার, ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ। বাংলাদেশের বারডেম হাসপাতালের গবেষণায়ও ইতিপূর্বে ডায়াবেটিস রোগে....আগস্ট ৭, ২০২১
সাদা নয় বিট লবণ খান, মিলবে অনেক রোগ থেকে মুক্তি
দিনের শেষে ডেস্ক : সব বাড়িতেই সাধারণ নুন ব্যবহার করা হয়, খুব কম মানুষই কালো নুন অর্থাৎ বিট নুন ব্যবহার করেন। কিন্তু আপনি কী জানেন বিট নুন খাওয়ার অভ্যাস আপনার শরীরের কত রোগ আপনার অজান্তেই সারিয়ে দেবে। আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের মতে....আগস্ট ৬, ২০২১
কিশমিশে রয়েছে নানান স্বাস্থ্য উপকারিতা
দিনের শেষে ডেস্ক : কিশমিশের উপকারীতা সম্পর্কে কমবেশি সবারই জানা। বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা থেকে আপনাকে দূরে রাখতে পারে এই কিশমিশ। কিশমিশ শক্তির চমৎকার এক উৎস হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে যুগ যুগ ধরে। কিশমিশ হচ্ছে এক ধরনের শুকনো আঙুর। কিশমিশ....আগস্ট ৫, ২০২১
এবার ফেসবুক লাইভে এসে ক্ষমা চাইলেন ডা. জাহাঙ্গীর কবির
দিনের শেষে ডেস্ক : মানুষ হিসেবে আমি ভুলের উর্ধ্বে নই। তাই আমার কথায় হয়তো অনেক সহকর্মী – সিনিয়র চিকিৎসক কষ্ট পেয়েছেন। আমি তাদের সবার প্রতি আন্তরিকভাবে দুঃখিত ও ক্ষমাপ্রার্থী। মঙ্গলবার ভেরিফায়েড ফেসবুক পেইজে এক পোস্টে এমন মন্তব্য করেছেন কিটো ডায়েটের....আগস্ট ৩, ২০২১
ক্যান্সারসহ নানা রোগের উপকারিতায় পেয়ারা
দিনের শেষে ডেস্ক : নানান জাতের ফলের মধ্যে পেয়ারা অন্যতম। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ। সহজলভ্য এই ফলটিতে রয়েছে নানা পুষ্টিগুণ। একটি পেয়ারাতে ৪ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে একটি মাঝারি আকৃতির কমলা থেকে। ১০ গুণ....আগস্ট ১, ২০২১
স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানে গরম পানির ব্যবহার
দিনের শেষে ডেস্ক : পানির অপর নাম জীবন। পানির প্রয়োজনীয়তা ও গুরুত্ব আমাদের শরীরে অনেক বেশি। চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ শরীরের জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান অত্যন্ত প্রয়োজন। শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখা, শরীরকে সচল রাখা, ত্বক ও চুলকে ঠিক রাখা, কিডনির....জুলাই ৫, ২০২১
চোখের জ্বালাপোড়া ও ব্যথা কমানোর ৫ উপায়
দিনের শেষে প্রতিবেদক : এলার্জি বা চোখের শুষ্কতার জন্যও চোখে জ্বালাপোড়া বা ব্যথা হয়ে হয়ে থাকে। চোখের ব্যথার কারণে অনেক সময় মাথাও ব্যথা করে। নিয়মিত এ সমস্যায় ভুগতে থাকলে, তা হতে পারে নানা দুশ্চিন্তার কারণ। চোখের এই সমস্যা থেকে রেহাই....জুলাই ১, ২০২১
খালি পেটে চা-কফি কী শরীরের জন্য ক্ষতিকর
দিনের শেষে প্রতিবেদক : চা-কফির মগে চুমুক না দিয়ে অনেকেই দিন শুরু করতে পারে না। অনেকের অভ্যাস রয়েছে সকালে ঘুম ভেঙেই চায়ের কাপে চুমুক দেয়ার। শরীরের ক্লান্তি কাটাতে ধোঁয়া ওঠা চায়ে চুমুক দিতে কে না ভালবাসে! কিন্তু জানেন কি, খালি....জুন ১৭, ২০২১
শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তির ঘরোয়া কিছু টিপস
দিনের শেষে ডেস্ক : বর্তমানে অধিকাংশ মানুষই শ্বাসকষ্টে ভুগছে। একটু সর্দি-কাশি হলেই এই সমস্যা দেখা দেয়। করোনার কারণে শ্বাসকষ্ট সমস্যা আরো প্রকট হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা জানান, বিভিন্ন কারণেই শ্বাসকষ্ট হতে পারে। তবে নিয়মিত শ্বাসকষ্টের সমস্যা হলে অথবা অনেক বেশি পরিমাণে সমস্যা....জুন ১০, ২০২১