রোগ প্রতিরোধে কলা
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: খাবার টেবিল থেকে শুরু করে রাস্তার পাশের টং দোকানগুলোতে আপনি যার দেখা পাবেন তা হচ্ছে কলা। পুষ্টিমানের দিক থেকে কলায় আছে ন্যাচারাল সুগার, পটাশিয়াম, ভিটামিন, মিনারেল থেকে শুরু করে অনেক কিছু। এসব ছাড়াও কলাতে আছে আরো অনেক....জুন ৪, ২০১৬
ফুসফুস ভালো রাখবে যেসব খাবার
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: প্রতিদিন শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে আমরা প্রায় ২৫ হাজার বার ফুসফুসের ব্যবহার করি। ফুসফুসের বিভিন্ন অসুখ যেমন- ক্যানসার, নিউমোনিয়া, ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজেস ও অ্যাজমা শরীরের অক্সিজেন শোষণে সীমাবদ্ধতা তৈরি করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ফুসফুস ভালো রাখতে মেনে চলা উচিত....জুন ৪, ২০১৬
রমজানে ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয়
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: আর চার-পাঁচদিন পর থেকেই শুরু হচ্ছে পবিত্র রমজান। রমজানে রোজাদারদের খাবার-দাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে বিশেষ নজর রাখতে হয়। তা না হলে সারাদিন রোজা শেষে উল্টা পাল্টা খাবার গ্রহণে শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ার আশঙ্কা রয়েছে। বিশেষ করে যারা বিভিন্ন....জুন ৩, ২০১৬
হঠাৎ পা মচকে গেলে
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: হাঁটাচলার সময় অসাবধানতায় অনেকেই হঠাৎ পা মচকে যাওয়ার ঘটনার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। আর হঠাৎ পা মচকে যাওয়াটা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। বেকায়দায় পা মচকে যাওয়ায় পায়ে অসহ্য যন্ত্রণা হয়, পা ফুলে যাওয়ায় পা ফেলাই মুশকিল হয়ে দাঁড়ায়। ঠিক মতো....জুন ৩, ২০১৬
‘সরকার নার্সদের প্রতি সহানুভূতিশীল’
কাগজ অনলাইন ডেস্ক: বেকার নার্সদের আন্দোলনের বর্তমান পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম জানিয়েছেন, সরকার নার্সদের প্রতি সহানুভূতিশীল। জ্যেষ্ঠতার ভিত্তিতে সরকারি চাকরিতে নার্সদের নিয়োগের দাবি সরকার সহানুভূতিশীলতার সঙ্গে সব সময় বিবেচনা করে। তিনি বলেন, সরকারি চাকরিবিধি অনুযায়ী পাবলিক সার্ভিস....জুন ২, ২০১৬
উপকারী গুণে ভরা রসুন
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: রান্নার কাজে রসুন একটি কার্যকরী সহকারীর নাম। রান্নাকে সুস্বাদু করতে রসুনের ব্যবহার চলছে সুদূর অতীত থেকে। শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতে নয় প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যোপযোগী রসুনে আছে ক্যালরি ১৪৯ কিলো, ফ্যাট ০.৫ গ্রাম, কোলেস্টরেল নেই, সোডিয়াম ১৭....জুন ২, ২০১৬
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কিছু খাবার
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: মানব শরীরে ভিটামিন সি -এর ঘাটতি সাধারণত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মানুষরাই ভিটামিন সি এর স্বল্পতায় ভুগে থাকেন। কাজেই শরীরকে কর্মক্ষম রাখতে এই ভিটামিনটি অপরিহার্য। এটি অন্যান্য পুষ্টি উপাদানগুলো থেকে....জুন ২, ২০১৬
এই বর্ষায় সুস্থ থাকার ৮ টি উপায়
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: বৃষ্টির ফোঁটাগুলোর সঙ্গে সঙ্গেই গরমের জ্বালাটা উধাও। স্বস্তি। কিন্তু এই বর্ষা মানেই তো বৃষ্টিতে ভেজা। প্যাচ প্যাচে কাদায় মাখামাখি। পায়ের পানি মাথায় ওঠার ভয়। মানে, সর্দি-জ্বরের আশঙ্কা। তবে একটু সাবধান হলেই বর্ষাতেও আপনি ফিট আর হেলদি থাকতে....জুন ২, ২০১৬
যেসব খাবার খালি পেটে খেলে বিপদ
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: দই, সবজি, কলা এই খাবারগুলো বেশ স্বাস্থ্যকর। তবে আপনার জানা নাও থাকতে এই খাবারগুলোই আবার খালি পেটে খেলে বিপদ। শুধু এই খাবারগুলোই নয়, আরও অনেক খাবার রয়েছে যেগুলো এমনিতে বেশ স্বাস্থ্যকর হলেও খালি পেটে খেলেই হিতে বিপরীত....জুন ২, ২০১৬
যৌনশক্তির মহৌষধ মেথি!
অনলাইন ডেস্ক: মেথিকে সাধারণত মশলা হিসেবেই ব্যবহার করা হয়। কিন্তু মেথি শুধুমাত্র মশলা নয়, এটি খাবার ও পথ্য। রক্তে কোলেস্টেরল বা চর্বির মাত্রা কমানো, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে মেথি বেশ কার্যকরি ভূমিকা রাখে। রক্তে চিনির মাত্রা কমানোরও বিস্ময়কর শক্তি রয়েছে....জুন ২, ২০১৬