আজকের দিন তারিখ ২২ সেপ্টেম্বর, ২০২০, মঙ্গলবার, ৭ আশ্বিন, ১৪২৭
সর্বশেষ সংবাদ
লাইফ স্টাইল রেখার রূপের রহস্য!

রেখার রূপের রহস্য!


পোস্ট করেছেন: dinersheshey | প্রকাশিত হয়েছে: আগস্ট ৫, ২০২০ , ১১:১১ পূর্বাহ্ণ | বিভাগ: লাইফ স্টাইল


দিনের শেষে ডেস্ক :  বয়স বাড়লেও ত্বকের লাবণ্য যেন এতটুকু কমেনি রেখার। শারীরিকভাবেরও দিব্যি ফিট ও সুস্থ ৬৪ বছরের এই অভিনেত্রী। কীভাবে তিনি এখনও এত দীপ্তিময় ও সুন্দর আছেন? টাইমস অব ইন্ডিয়া জানাচ্ছে সেটাই।

সিটিএম মেথড

ক্লিনজিং, টোনিং, এবং ময়েশ্চারাইজিং- ত্বকের যত্নে এই তিন নিয়ম পালন করেন রেখা। বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে মেকআপ ওঠাতে ভোলেন না একেবারেই। ত্বকের নিয়মিত যত্নের পাশাপাশি এসেনশিয়াল অয়েলের সাহায্যে অ্যারোমা থেরাপি নেন তিনি।
হেয়ার প্যাক
চুলের যত্নে টক দই, মধু ও ডিমের সাদা অংশ দিয়ে হেয়ার প্যাক বানিয়ে নেন রেখা। এছাড়া ট্রেইটনার, কার্লার এবং হেয়ার ড্রায়ার থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করেন।
পানি পান করেন প্রচুর
ত্বকে প্রাকৃতিক লাবণ্য ধরে রাখতে প্রতিদিন ১০ থেকে ১২ গ্লাস পানি পান করেন রেখা।
ডায়েট প্ল্যান
সাউথ ইন্ডিয়ান খাবার পছন্দ করলেও রেখা এড়িয়ে চলেন জাঙ্ক ফুড। কম তেল ও মসলায় রান্না করা সবজি, রুটি এবং টক দই থাকে তার প্রতিদিনের খাবার মেন্যুতে। রাতের খাবার সেরে ফেলেন সাড়ে সাতটার মধ্যেই।
ইয়োগা
মেডিটেশন এবং ইয়োগা করেন নিয়মিত।